딸아이가 작년부터 급격히 표정도 어둡고 힘도 없어서 말없이 방에만 들어갔습니다. 처음에는 학교에서 무슨일이 있었는지, 공부하는것이 힘든건지, 사춘기인지 생각했었는데… 알아보니 우울증이 있었어요.
오랜 상담과 진단을 통해 결론이 났고 그때부터 하늘이 무너질 줄 알았어요.엄마로서 아무것도 한 것이 없다고 생각하니 우울증의 원인이나 우울증 극복법이 절실했고 무조건 초기에 잘 관리해줘야 한다는 생각뿐이어서 딸 생각밖에 할 수 없었던 시기였습니다.
그래서 처음에는 우울증의 원인부터 알아봤는데요. 보니까 원인은 딱히 정해지지 않았다고 하네요. 사람마다 다양한 환경적 요인에 의해 나타날 수 있다고 하는데 보통 청소년에게 나타나는 우울증의 원인은 스트레스와 과도한 학업, 수면 부족, 교우관계 문제 등이 해당된다고 합니다. 우리 딸도 이 원인의 하나에 속하는 것이 아닐까.. 라는 생각에 그때부터 최대한 좋은 이야기, 긍정적인 생각으로만 전달하려고 노력했습니다.
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하지만 생각보다 노력에 비해 큰 변화가 나타나지 않았습니다. 좋아하는 음식이나 디저트도 매일 준비해주고 취미생활 같은 것도 열심히 밀어줬는데 딸이 따라오기도 힘들었을 뿐만 아니라 오히려 더 부담스럽기도 해서 제가 너무 재촉한 게 아닌가라는 생각이 들더라고요. 그래서 좀 더 쉽고 제대로 된 관리법에 대해서 알아보게 됐고 그때 한 전문가의 포스팅을 통해서 알게 된 게 신경전달물질 활성화를 돕는 성분이었습니다.
이 내용에 대해 자세히 알아보았더니 서브라미컬 섭취에 대해 알려주었습니다. 사프란은 암술의 유효성분을 뜻하는 다수의 학술연구를 통해 사프란 암술의 유효성분이 행복호르몬으로 불리는 세로토닌 및 가바 활성화를 돕고 도파민 억제 역할을 한다고 합니다.
실제로 이와 관련된 시험 자료도 보면 불안, 스트레스, 우울감이 심한 성인에게 사프라미컬을 섭취하게 한 후 우울증 척도를 나타내는 점수가 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 우울증의 원인을 찾을 정도로 우울감에 빠진 우리 딸에게 꼭 필요한 부분이라는 생각밖에 들지 않았습니다. 그러니까 우울증으로 고민하시는 분들은 서브라미컬 검색해서 전문가분들이 정리해놓은 것들을 한번 읽어보시기 바랍니다. 여기까지 건강정보 및 원료에 관한 내용으로 위 내용은 제품과 관계없는 건강정보입니다.
그 후 저 역시 전문가 포스팅처럼 서플라미컬 검색해서 혜인서 휴환을 선택해서 계속 딸을 돌봐주고 있는데 생각보다 변화가 뚜렷하더라고요. 일단 먹는게 어렵지 않고 약이 아니라서 거부감도 없는지 딸도 불평없이 꿀꺽꿀꺽 잘 먹고 있고 자기도 먹으면서 변화가 느껴지면 만족한다고 합니다.
그리고 요즘은 확실히 딸아이가 밝아졌어요. 원래는 방 밖으로 절대 나가지 않았는데 지금은 밥도 같이 먹고 짧은 얘기지만 그래도 얘기하려고 노력도 하고 있고 뭐든지 해보자는 마음이 있고 얼마나 잘났는지… 원래 우울증이란 것은 조금씩 변화가 모여 극복할 수 있는 부분이기 때문에…절대 서두르지 말고 기다려줄 생각입니다. 그런데 최근 느껴지는 이 변화가 긍정적인 시그널로 다가와서 더욱 안심도 되네요.
또 잠을 잘 자거든요.우울감에 빠졌을 때는 잠을 못 자고 매일 멍하니 창문만 보던 편이었는데 지금은 길지 않지만 기본적으로 4~5시간은 자는 것 같아요. 사람이 잘 자니까 얼굴 표정도 좋아지고 컨디션도 좋아지고 아침마다 저랑 저번에 산책도 간단하게 가는 중입니다. ^^
지금은 가장 친한 친구들도 만날 정도로 꽤 여유가 생겼어요. 지금 또래들과 마찬가지로 성격도 되찾아서 너무 좋고 행복합니다.무엇보다 저도 힘들었지만 제일 힘들었던 건 저희 딸이었잖아요 요즘은 딸이 미안하고 고맙고 그러는데… 괜히 눈물이 나고 제가 더 미안해서 둘이서 껴안고 울었던 시간도 있었다는… 그래도 이렇게 표현해주셔서 엄마로서도 뿌듯하네요.이런 변화들을 생각해보면 이제 와서 엄마 역할을 잘 해주고 있구나 하는 생각까지 들어서 저는 앞으로도 계속 이렇게 관리를 도와드려야겠다고 결심을 했습니다.
물론 이거 하나 먹고 바뀌었다는 건 아니에요. 다시는 우울증의 원인을 찾지 않기 위해 지금까지도 건강하게 삼시세끼를 준비하려고 노력 중이며 운동이나 간단한 취미도 함께 하려고 신경을 쓰고 있습니다.이렇게 일상관리까지 함께하다보니 점점 시너지 효과가 올라가고 더 나아지고 있지 않을까 해서 여러분께 공유해보는 시간을 가졌습니다.그래서 여러분들도 우울증의 원인을 찾을 정도로 힘들고 힘든 시간을 보내고 계시다면 오늘 제가 알려드린 방법을 참고하시기 바랍니다.또한 우울증은 오래 가지 않기를 바랍니다. 그럼 더 자세한 내용은 서브라미컬 검색해서 전문가분들이 정리해놓은 것을 읽어보세요.저는 여기서 마무리 인사를 나누도록 하겠습니다.읽어주셔서 감사합니다 ^^ 본 게시물은 개인적 경험에 의한 리뷰로 원물의 효능과 제품과는 무관합니다.제품은 질병을 예방/치료하는 의약품이 아니라 제품을 제공받아 먹은 후 작성한 리뷰입니다.