오십견 증상
안녕하세요. 오늘은 어깨와 관련된 질환 중 야외 스포츠 활동이 많은 봄이나 여름에 가장 많이 찾는 오십견의 증상과 원인 및 치료 방법에 대해 알아보려고 합니다. 오십견이란?
오십견은 견관절을 덮고 있는 관절낭에 염증이 생겨 통증이 발생하고 두꺼워진 관절낭 때문에 운동 범위에 제한이 생기는 등 ‘관절 기능에 문제’가 생기는 질환입니다. 실제 명칭은 ‘유착성 관절염’이라고 하며 어깨의 움직임이 제한되어 얼음처럼 굳어 버린다고 해서 ‘동결견(Fozen shoulder)’이라고도 불립니다.
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오십견이라고 하면 팔이 올라가지 않는다는 이미지가 가장 강한데, 실제 증상도 그렇습니다. 어깨 관절을 보호하는 주머니인 이 관절낭이라는 곳에 염증이 생기게 되면 팔을 들어올릴 때 관절낭이 어깨를 뒤에서 꽉 잡기 때문에 팔이 잘 올라가지 않게 되는 거죠.
주로 50대 연령층에서 많이 발생한다고 해서 이름 붙여졌지만 실제로는 60대나 70대에도 발생했고, 최근에는 스마트폰 사용이나 컴퓨터 사용, 젊은 분들도 스포츠 활동을 많이 하기 때문에 30대나 40대 젊은 연령층에서도 생기는 추세입니다. 오십견 증상
① 어깨와 위팔의 통증 ② 어깨 관절 운동의 어려움 오십견의 증상은 어깨와 위팔의 통증이 강한 어깨 관절 운동의 어려움이 있다는 것이 2개의 특징이라고 할 수 있습니다.초기에는 팔을 안쪽으로 돌리는 게 조금 어려워서 안쪽 손을 뒤로 지는 자세를 취하기 어렵고, 팔을 바깥과 위로 번쩍 들어올리는 것도 어렵습니다.나중에 팔을 바깥쪽으로 돌리는 것도 어렵지만 예를 들면 복근을 할 때 양손을 머리 위로 올리는 동작이 잘 없다고 생각하면 됩니다.이런 증상은 일상 생활에서도 매우 불편을 줍니다.씻고 머리를 씻을 때 계속 팔을 위로 올려야 하는데, 이 올리는 동작이 어렵고 스스로 옷을 벗고 입는 동작도 어렵고 야간에는 통증에 의해서 수면에 매우 나쁜 영향을 미칩니다.오십견 vs회전통 뚜껑
여기서 잠깐, 오십견에 비슷한 증상을 보이는 회전통 뚜껑의 차이를 짧게 지적하고 갑시다.어깨 관련 환자는 크게”회전 근개”에 문제가 있거나”오십견”을 구분할 수 있지만 회전 근개 손상은 어깨 주변의 회전통 뚜껑(어깨에 중요한 4갈래)라는 소식통이 퇴행성에서 파열된 경우 이를 “회전 근개 파열”또는”회전 근개 손상”라고 합니다.(물론 외상에서도 발생할 수 있는)오십견과 회전 근개 모두 어깨 통증을 동반하며 팔을 내기 어려운 공통점이 있기 때문에 약간 혼동하기 쉬운 일이있습니다만, 오십견의 경우는 다른 사람이 어깨를 치켜세워도 저항감이 느껴지고 잘 들을 수 없습니다.그런데 회전근개 파열 같은 경우에는 다른 사람이 들어올리면 올라가기 때문에 이 차이를 기억하면 틀리지 않을 것 같습니다. 그리고 오십견은 앞은 물론 옆도 안 올라가고 뒤도 돌리는 게 힘들고 위로도 올리기가 힘들어요. 오십견의 무기① 통증기(6주~9개월)의 첫 단계는 통증기로 통증이 점점 증가하고 관절도 점점 움직임에 제한이 따르게 됩니다. 그리고 야간통이 발생하는데 이게 한 6주에서 길게는 9개월까지 지속될 수 있습니다.② 동결기(4개월~6개월)의 두 번째 단계는 동결기가 되지만 어깨 운동 범위가 본격적으로 제한되는 시기이며 앞으로는 통증은 점점 줄어들 것입니다. 대략 4개월에서 6개월 정도 지속됩니다.③ 용해기(2년~3년)의 마지막 단계는 용해기에서 어깨 관절이 굳어 있는 것들이 점점 풀리면서 관절 운동 범위가 회복되는데 약 2년까지 지속될 수 있고 환자에 따라서는 3년까지 지속되는 분들도 있습니다. 내버려둬도 나을 병인가?1단계는 아프기, 2단계는 운동 범위 감소기, 3단계는 이 증상이 해결되는 시기라고 생각하면 좋은데 사실은 가만두면 낫는 병인가라고 생각할지도 모릅니다.”오십견은 가만히 둬도 낫다”혹은”누군가가 그대로 있어도 낫는다고 한 “혹은”곧 좋아질 것”이라는 생각에서 방치하는 분들이 계십니다.오십견은 기본 무기 자체가 약 2,3년 정도의 병으로 자연 경과에 의해서 2,3년 후에는 낫기도 있지만 치료 받지 않은 경우는 통증과 운동이 제한되므로 일상 생활의 불편이 따르게 됩니다.그리고 치료를 받지 않으면 이 병이 완전히 경감되지 않고 관절 운동 범위의 장애를 남길 가능성이 있는 등 후유증의 가능성이 있습니다.즉 오십견은 시간이 흘러 저절로 낫는 것이 아니라 치료를 하지 않으면 통증은 감소해도 운동 범위가 회복되지 않는다는 것입니다. 그렇기 때문에 오십견을 경험하시는 환자분들은 반드시 그 상황에 맞는 치료를 받는 것이 맞다고 생각합니다. 오십견의 원인유착성 관절염이라는 말에서 알 수 있듯이 어깨관절낭에 염증이 생기면 발생하는데 주요 원인으로는 노화와 퇴행 그리고 외상으로 인해서 발생할 수 있습니다. 그리고 오래 깁스를 하거나 입원을 해서 어깨 고정을 길게 하는 경우, 당뇨병이나 목 디스크가 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 즉 대표적인 어깨 퇴행성 질환이라고 할 수 있습니다. 그리고 어깨를 많이 쓸수록 부담이 커질수록 서서히 퇴행이 진행되면서 발생하는 질환이기 때문에 장기간 옆으로 누워서 자는 경우에도 어깨 관절에 부담이 조금씩 쌓이고 나중에는 오십견으로 발전할 수도 있습니다. 여성에게 더 많이 발생하는 질환그리고 흥미로운 통계 결과가 있지만 오십견이 50대에서도 남성보다는 여성에게 많이 발생한답니다.건강 보험 심사 평가원의 통계 자료를 보면 2020년 기준으로 동결견으로 병원을 찾은 환자의 연령별 상태를 확인했을 때, 40대는 11만 7844명, 50대는 2배 정도 많다 25만 2682명이었어요.확실히 50대가 가장 큰 비중을 차지하고 있었지만, 50대 가운데도 성별을 보면 오십견 환자의 50%이상이 여성이었습니다.여성이 가사와 육아는 물론 나이가 들면서 여성 호르몬도 감소하는 부분도 영향을 받습니다.그리고 어깨에 통증이 생길 것을 단순 근육통이라고 판단하고, 그냥 넘어갈 것도 생각보다 많기 때문입니다.2주 이상 관절이 굳어 통증이 있는 경우는 한번 가까운 병원을 내원하고 확인하고 보면 좋겠습니다.아픔을 단순한 근육통으로 판단하고 방치한 경우 그 당시의 통증은 시간이 지나면 가라앉지만 이것이 나중에 쌓이고 심각한 퇴행성 질환으로 발전할 가능성이 있기 때문에 이 통증에 대해서는 좀 더 관심을 기울이는 게 좋겠죠.한방 의학의 치료 방법아마 치료 방법이 가장 궁금하실 텐데, 오십견 한약 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다. 먼저 오십견의 치료방법은 매우 다양한데 일단 고정된 어깨관절을 열어 기혈순환을 돕고 교정 및 통증완화에 효과가 있는 1)추나요법이 있습니다.그리고 혈액순환을 돕고 염증과 부종을 완화시켜 통증을 줄인다.2)침치료가 있으며 근육과 인대기능을 회복시켜 통증부위에 직접 치료를 하는 3) 약침치료, 소염, 진통효과가 매우 뛰어나며 면역물질을 활성화 및 촉진시키는 4) 봉침치료도 있습니다 고농도 봉합 치료봉독에는 각종 치료나 진통제로 듣지 않는 만성 통증 질환에 강력한 효과를 나타내는 메리틴, 아파민 등 우수한 천연 소염제 성분이 함유되어 있습니다. 그래서 꼭 오십견이 아니더라도 허리디스크나 목디스크, 퇴행성관절염 같은 근골격계 질환을 가지고 계신 분들도 봉침 치료를 받으시면 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다.특히 본원에서는 프리미엄급 품질 1등급의 봉독을 사용하여 만성관절질환 및 기타 염증적 질환이 재발하지 않도록 치료하는데 주력하고 있습니다. 이러한 봉침 치료만으로도 증상 호전을 충분히 기대할 수 있으므로 더 이상 오십견을 참기보다는 내원하여 건강하고 튼튼한 어깨를 되찾아 주시기 바랍니다. 일상생활 속 예방법오십견을 일상 생활에서 예방하는 방법은 크게 3가지로 나누어집니다.첫째는 어깨에 부담을 주는 자세를 피하는 것으로, 오십견으로 온 환자들 중에서 옆으로 되어 자는 습관을 가지고 있는 분이 꽤 많습니다.취침 시간에 의식적으로 쭉 누워서 잘 수 있도록 하는 것도 예방에 좋은 방법입니다.두번째는 주기적으로 스트레칭을 하는 것입니다.스트레칭의 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나, 온찜질을 먼저 하고 스트레칭을 하면 혈액 순환도 좋아지고 염증도 잘 배출할 수 있는 환경에 있습니다.마지막으로 다친 데도 없지만 어깨 통증이 지속되거나 팔을 들어올리기 힘든 기간이 2주 이상 지속될 경우 꼭 병원을 찾아 진료를 받는 것도 중요합니다.’조금 아파도 시간이 지나면 나을 거야.’라고 생각하실 수 있겠지만 그게 쌓여서 앞으로 심각한 퇴행성 질환을 만드는 경우가 많기 때문에 그냥 넘어가지 말고 병원을 방문하셔서 증상을 체크해 보시는 것이 좋습니다. 오늘 오십견 증상과 원인과 치료 방법, 일상생활 속 예방법까지 알아봤는데 궁금한 점이 있으시면 댓글 또는 전화, 내원을 통해 상담을 진행해주시기 바랍니다.오늘도 건강한 하루 되세요~ 감사합니다.’조금 아파도 시간이 지나면 나을 거야.’라고 생각하실 수 있겠지만 그게 쌓여서 앞으로 심각한 퇴행성 질환을 만드는 경우가 많기 때문에 그냥 넘어가지 말고 병원을 방문하셔서 증상을 체크해 보시는 것이 좋습니다. 오늘 오십견 증상과 원인과 치료 방법, 일상생활 속 예방법까지 알아봤는데 궁금한 점이 있으시면 댓글 또는 전화, 내원을 통해 상담을 진행해주시기 바랍니다.오늘도 건강한 하루 되세요~ 감사합니다.