갑상선기능저하증 확인 갑상선에 좋은 음식 임신준비임신을 준비할 때 확인하는 것 중 하나는 갑상선 기능에 대한 부분이다. 일반적으로 갑상선 질환이 임신에 영향을 준다는 얘기를 많이 하기 때문이다. 임신이 가능한 여성에게서 다소 흔한 갑상선 질환의 경우에는 산모가 되었을 때 산모의 갑상선 호르몬 상태가 임신 시작부터 이후까지의 전 과정에서 산모와 태아에게 영향을 주기 때문에 임신을 계획하고 있으며, 준비하고 있다면 갑상선에 대해 관심을 갖고 관리하는 것이 상당히 중요하다.kate_gliz, ++ 언플래쉬갑상선 기능 저하증을 조사하다대부분 산모가 가장 걱정하는 부분이 갑상선 기능 저하증이다. 혈액검사를 통해 갑상선 수치가 확인되는데 이때 일정 부분의 수치가 임신하는 데 영향을 준다면 약을 복용해 해당 수치를 정상 수치로 관리한 뒤 임신 계획을 진행한다. 전문가들은 만약 갑상선기능저하증 상태에서는 임신이 잘 안 되고 또 임신을 했더라도 임신 초기 태아에게 영향을 줄 수 있는 부분이 있기 때문에 반드시 갑상선에 대한 치료를 통해 임신을 계획한다고 말한다.켈리식케마, 출처 언스플래시 갑상선 기능 저하증의 증상은 다음과 같은데, 만약 이러한 증상이 지속되어 심하다고 생각되면 병원에서 진료를 받는 것이 좋을 것 같다.1. 기억력 감퇴 2. 치매 증상 3. 고혈압 4. 근육 약화 증상 5. 근육 경련 6. 피부 건조 7. 체중 증가 8. 추위 타는 것이 갑상선에 대한 수치가 정상 범위를 넘는 경우 갑상선 초음파를 통해 갑상선의 형태를 더 자세히 확인할 수 있는데 이때 수치가 높다고 해서 반드시 나쁜 것은 아니다. 다만 만약 임신을 계획하고 있다면 특정 수치(TSH)에 대해서는 정상 범위에 있어야 하는 부분이 있으며 이때에는 약 처방을 통해 수치를 정상화시킬 수 있다. 그러니 너무 걱정할 필요는 없다. TSH 정상 범위는 임신 초기 0.12.5, 임신 중기 0.23.0, 임신 말기 0.33.0이다.kellysikkema, 출처 Unsplash갑상선에 좋은 음식을 조사하다갑상선기능저하증 또는 갑상선질환이 있는 경우 갑상선에 좋은 음식을 통해 기능을 회복시킬 수 있다.rens23, 출처 Unsplash 칼슘 시금치나 우유 같은 칼슘이 많은 음식을 섭취하면 면역세포의 비정상적인 움직임을 조절해줘 궁극적으로 갑상선에 좋은 역할을 한다.비타민D 비타민D는 갑상선에 정말 좋은 영양소로 우리 몸의 면역체계에 대한 제어를 돕는 긍정적인 역할을 한다. 계란 노른자 버섯 치즈 등 식품에 다량 함유되어 있다. 그리고 햇볕이 좋은 날 야외에서 햇빛을 받는 것도 아주 좋다.요오드 갑상선 호르몬을 생성하는 주 역할을 하는 요오드는 다시마나 미역 같은 식품에 많이 들어 있다. 갑상선 기능을 강화시켜 치내 혈액순환에도 도움이 된다. 우유나 치즈에도 많이 들어 있다.zuzyusa, 출처 Pixabay셀레늄, 우리 몸의 활성산소를 제거해준다. 갑상선 호르몬을 생성하는 데 중요한 역할을 하는 셀레늄은 새우나 통밀빵, 계란 및 참치류를 통해 섭취할 수 있다.항상 화갑상선 기능저하증에 정말 좋은 성분으로 산딸기나 블루베리, 크랜베리 같은 식품에 함유돼 있다. 피로도 완화하고 몸의 염증 등에도 효과가 있다.stayandroam, 처출 Unsplash지금까지 갑상선과 갑상선에 좋은 음식에 대해 알아봤는데 많은 분들께 도움이 되는 정보였으면 좋겠다. Thank you지금까지 갑상선과 갑상선에 좋은 음식에 대해 알아봤는데 많은 분들께 도움이 되는 정보였으면 좋겠다. Thank youhttps://www.youtube.com/watch?v=SWTnyKbHU04&pp=ygU-6rCR7IOB7ISg6riw64ql7KCA7ZWY7KadIOyii-ydgCDsnYzsi53qs7wg6rO87J28IOyVjOyVhOuztOq4sCE%3D
